Oggi parleremo dell’esercizio forse più odiato e, allo stesso tempo, più amato: il back squat. La verità è che si tratta di un esercizio molto completo e, per quanto ci si possa lamentare, lo squat porta con sé un enorme elenco di benefici come ad esempio: Il segreto per padroneggiare “l’arte” del back squat sta nell’Continua a leggere “Back Squat: Suggerimenti per migliorare e benefici”
Archivi dell'autore:Dott. Vincenzo Della Corte
Cos’è il Bodybuilding o Culturismo?
Bodybuilding o Culturismo In questo articolo ci saranno le informazioni di cui avrete bisogno per capire al meglio di cosa si tratta questo sport e magari potrete togliervi qualche piccolo dubbio. Leggete e capirete la magia della cultura fisica. Basti pensare alla parola BodyBuilding per darsi l’idea di cosa possa essere, in inglese, la traduzioneContinua a leggere “Cos’è il Bodybuilding o Culturismo?”
Muscolo Trapezio: Anatomia e biomeccanica
Anatomicamente il muscolo trapezio è definito come muscolo largo e superficiale. Caratteristiche principali di questa tipologia di muscolo sono la superficie, estesa, di forma quadrata o triangolare e la presenza di un tendine piatto, anche denominato aponeurosi.
Vincenzo Della Corte 